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22 de oct. de 2021 · Los alimentos protectores son aquellos que poseen la función de proteger al cuerpo del contagio o proliferación de ciertas enfermedades. Los lácteos, las carnes, los huevos, frutas, verduras, vegetales y frutos secos, forman parte del grupo de alimentos protectores.
Incluirlos en tu dieta te ayudará a vivir una vida más larga, saludable y llena de energía. Entidad oncológica especializada en prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer. Dentro de una dieta equilibrada, los alimentos protectores son indispensables debido a su rica composición nutricional.
Los alimentos reguladores o protectores son aquellos responsables de regular las funciones del organismo, debido a que son ricos en vitaminas, minerales, fibras y agua, como las frutas y vegetales. Conozca cuáles son los alimentos reguladores con una lista de ejemplo.
Alimentos protectores que deberías incluir en tu alimentación. Los alimentos protectores defienden tu organismo del riesgo de padecer enfermedades. Te contamos cuáles son y cómo los puedes incluir en tu dieta diaria.
Todo el mundo debería obtener ácido fólico, aunque es especial para niños y embarazadas porque hace que los bebés nazcan saludables. Te explicamos cuáles son los alimentos protectores y reguladores, sus características y cómo nos ayudan a fortalecer nuestro organismo.
1 de abr. de 2021 · 1. Potenciar el sistema inmune. Una característica de este tipo de alimentos es su aporte de vitaminas A, del complejo B, vitamina C y la vitamina E (1), que funcionan como potentes antioxidantes, con lo cual contribuyen a potenciar el sistema inmune.
Los alimentos reguladores son alimentos ricos en nutrientes y esenciales para la salud humana. El término alimento regulador se utiliza para describir los alimentos que deberían formar parte de nuestra dieta diaria. Cuál es la función de los alimentos.
