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Una lonchera nutritiva es una comida que se envía a la escuela con el propósito de brindar una alimentación saludable a los niños. La lonchera ideal contiene una variedad de alimentos nutritivos y equilibrados, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas saludables, frutas y verduras.
A continuación, te mostramos 5 loncheras saludables que puedes preparar fácilmente y que tus hijos -sobre todo si tienen entre 6 y 11 años- amarán: Lonchera para el Lunes. 1 sándwiches de queso con pan integral; 1 plátano; Refresco de limonada; Lonchera para el Martes. 2 porciones de pizza en pan arabe con queso, aceitunas y orégano; 1 ...
5 de mar. de 2020 · Salud. 05 Mar 2020 | 16:39 h. Lonchera saludable: conoce las recetas para utilizar durante la semana escolar. Para lograr que el estudiante ‘rinda’ de la mejor manera en el colegio, tanto a...
23 de ene. de 2022 · Estas loncheras deberían ser variadas, contener diferentes grupos de alimentos como frutas, verduras, cereales integrales, lácteos, carnes, huevos; diferentes texturas, colores y sabores, haciendo más atractivos estos alimentos para los niños y niñas.
23 de ago. de 2023 · Patricia Castañeda Alva. 23/08/2023 14H10. Empiezan las clases y con ellas uno de los mayores dolores de cabeza de los padres: ¿qué alimentos saludables enviamos en lonchera?
Ante el inicio de las clases presenciales, los padres de familia deben considerar una saludable lonchera para el refrigerio escolar de sus hijos. En ese sentido, el Ministerio de Salud (Minsa), a través del Instituto Nacional de Salud (INS), recomienda alimentos y líquidos...
Con el objetivo de fomentar hábitos de alimentación saludables en las niñas y niños del país, el Ministerio de la Producción, en el marco de la campaña “PRODUCE, contigo al colegio”, presenta un interesante recetario con opciones de loncheras innovadoras a base de pescado.
