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26 de oct. de 2022 · "La reina realiza ejercicios de curl de bíceps con pesas, barra o TRX, un día sí y otro no. Ella siempre recomienda, cuando alguien le pregunta, que hagan fondos de tríceps en la pared. No se necesita más que el peso del propio cuerpo y una pared, ese es su ejercicio favorito.
6 de abr. de 2020 · Ella realiza tres veces por semana diferentes rutinas de ejercicios centradas en tonificar bíceps y tríceps en las que utiliza TRX, mancuernas, o, la forma favorita de entrenarse, su propio peso.
27 de jun. de 2023 · Desde aquí, flexionamos los codos llevándolos hacia las costillas, acercando el cuerpo a la pared, manteniendo torso recto, el movimiento típico de una flexión. Con este sencillo ejercicio...
La reina Letizia en el 2022. Sara Álvarez, co-fundadora y creadora de la metodología Reto48, nos cuenta que conseguir el físico envidiable de la reina "solo es posible siguiendo una estricta...
14 de jul. de 2020 · La Reina Letizia es fan de la calistenia, o lo que es lo mismo, realizar ejercicios de fuerza con el propio peso, sin necesidad de mancuernas, barras u otros accesorios fitness.
30 de ene. de 2023 · Rutina fitness de la reina Letizia. Una fuente cercana a la monarca reveló en exclusiva para el periódico, El Español, que Letizia practica un workout que lleva por nombre: fondos de tríceps en la pared, el responsable de sus brazos de acero.
26 de nov. de 2023 · La reina Letizia entrenando sin parar: los consejos que sigue, ejercicios y cómo mantiene sus músculos. La deportista Lydia Valentín ha contado los consejos que le ha pedido la reina Letizia...
