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20 de dic. de 2023 · Aprende a preparar lentejas caseras con verduras, un plato tradicional y nutritivo. Sigue los pasos, los ingredientes y el tiempo de cocción de esta receta fácil y deliciosa.
Las lentejas son legumbres nutritivas, energéticas y digestivas, que aportan proteínas, fibra, minerales y vitaminas. Descubre sus propiedades, beneficios y recetas para disfrutar de este alimento saludable y económico.
Las lentejas son una de las legumbres más consumidas en el mundo por su alto valor nutricional. Descubre 11 propiedades de las lentejas, como fibra, Vitaminas B, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, fósforo, zinc, proteínas, vitaminas A y E, y calcio, y sus beneficios para la salud.
Aprende a preparar un riquísimo guiso de lentejas con ajo, cebolla, tocino, zanahoria y pasta de tomate. Descubre la historia y el valor nutricional de este alimento tradicional peruano que se consume el lunes de lentejitas.
Las lentejas son leguminosas ricas en proteínas, fibras, vitaminas y minerales que aportan varios beneficios para la salud, como reducir el colesterol, favorecer el aumento de masa muscular y prevenir la anemia. En este artículo encontrará la composición nutricional de las lentejas, cómo hacerlas y una receta con lentejas.
16 de may. de 2022 · Aprende a preparar unas deliciosas lentejas con arroz, un clásico de la gastronomía peruana. Sigue los ingredientes y el paso a paso con consejos y trucos caseros.
