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Vamos por la vida aferrados a muchas creencias inútiles sobre la felicidad. Son ideas muy extendidas porque «de todos es sabido que». Y lo cierto es que parecen lógicas, por eso te las encuentras tan a menudo en artículos y libros de autoayuda. Pero, por desgracia, esas ideas erróneas tienden a 15.
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Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), que permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica y llena de sentido. La buena es que hay esperanza.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
La trampa de la felicidad. Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir. Traducción de Gema Moraleda. 1. LA VIDA ES DURA. Ser humano duele. Durante nuestro breve paso por este planeta expe-rimentaremos muchos momentos de asombro, fascinación y alegría, pero también muchos otros de angustia, terror y desesperación.
29 de jun. de 2021 · En 33 brevísimos capítulos explora sistemáticamente cómo caemos en la «trampa de la felicidad» y cómo la concienciación, la aceptación, la de-fusión cognitiva y el vivir conforme a nuestros valores pueden librarnos de ella.
24 de ene. de 2017 · Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la...
