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Hace 4 días · El insomnio crónico es cuando alguien tarda más de 30 minutos en conciliar el sueño o volver a dormirse hasta 3 veces por semana durante más de 3 meses, describe la Dra. Rachel Salas, profesora de neurología de la Facultad de medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore en CNN.
Hace 5 días · Todas las noticias sobre Insomnio publicadas en EL PAÍS. Información, novedades y última hora sobre Insomnio.
Hace 1 día · Antes de medicarse por un posible insomnio, consultar con un especialista. Evitar la cafeína y el alcohol. Evitar el consumo de líquidos desde las 3 horas antes de acostarse. Disponer cerca de la cama de una luz tenue y cálida para poder encenderla en los despertares para ir al baño.
Hace 4 días · Sin embargo, muchas personas sufren de insomnio, que se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido lo...
Hace 5 días · Todas las noticias sobre Sueño publicadas en EL PAÍS. Información, novedades y última hora sobre Sueño.
Hace 5 días · Trastornos sueño. La falta de sueño afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y más ansiosos. Adrián Cordellat | Mar 03, 2024 - 23:20 EST. Un metaanálisis...
Hace 3 días · 'Tras la tormenta' recibe a Jesús Porta, presidente de la Sociedad Española de Neurología, para explicar el sueño y qué ocurre en el cerebro mientras dormimos.
