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2. Definición y prevalencia 19 Dr. Joaquín Terán Santos, Dra. María Luz Alonso Álvarez 3. Clasificación del insomnio 25 Dra. Francesca Cañellas Dols 4. Diagnóstico del insomnio: historia clínica y exploraciones complementarias 31 Dra. Belén Martín Águeda 5. Tratamiento no farmacológico del insomnio 43 Dra. Francesca Cañellas Dols 6.
El estrés es la respuesta del cuerpo a situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. El estrés puede afectar a la salud física y mental de las personas, y se asocia con diversos problemas como ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares o trastornos del sueño. La Organización Mundial de la Salud ofrece información y consejos sobre cómo reconocer y manejar el estrés ...
La depresión es una enfermedad común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Algunas investigaciones indican que el riesgo genético para la depresión es el resultado de la influencia de varios ...
15 de abr. de 2014 · La OMS recomienda descansar al menos 6 horas diarias. La alimentación y la cantidad de actividad física que se realice en el día son factores que determinan el sueño. Abril 15, 2014 07:24 a. m.
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el insomnio se define como la dificultad para conciliar o mantener el sueño, a pesar de tener la oportunidad de hacerlo. En esta guía, exploraremos en detalle las características, estructura, periodos ...
28 de jul. de 2023 · Los trastornos del sueño afectan a cerca del 40% de la población mundial, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por esta razón, cada año, el viernes previo al equinoccio de primavera, se conmemora el Día Mundial del Sueño, para concientizar a la población sobre la existencia de estos trastornos del sueño para prevenirlos.
La prevalencia del insomnio depende de la definición y tipo de estudio realizado 9, pero es claro que se trata de un trastorno frecuente en la práctica clínica. En un estudio, el insomnio ocasional fue reportado por el 50% de los entrevistados y el 19% reportó insomnio crónico 10. La prevalencia aumenta con la edad.
