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El tener un cuerpo que nos satisfaga nos dará una mayor posibilidad de gozar de él y además, disfrutar de una vida plena. Este libro está basado en el sistema Heavy Duty (Obligación Pesada) de alta intensidad, creado por Mike Mentzer y también en mis propias investigaciones.
17 de sept. de 2015 · El tener un cuerpo que nos satisfaga nos dar una mayor posibilidad de gozar de l y adems, disfrutar de una vida plena. Este libro est basado en el sistema Heavy Duty (Obligacin Pesada) de alta intensidad, creado por Mike Mentzer y tambin en mis propias investigaciones.
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Rutina Heavy Duty de Mike Mentzer PDF . El siguiente es un Heavy Duty training de 5 días al estilo de Mike Mentzer. La rutina incluye bastantes series de calentamiento y las efectivas propias del sistema de alta intensidad. Están los ejercicios favoritos de Mentzer para trabajar todas las partes del músculo pectoral.
