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1. www.topdoctors.es › articulos-medicos › dejar-de-fumar-por-que-es-importante-yDejar de fumar: ¿por qué es importante? | Top Doctors

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   Hace 2 días · Dejar de fumar es vital por numerosas razones de salud. Reduce significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el tabaco, como cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular y enfermedades respiratorias crónicas. Además, mejora la calidad general de la vida, aumenta la esperanza de vida y ...

2. espanol.smokefree.gov › deje-de-fumar › los-beneficios-de-dejar-de-fumarLos beneficios de dejar de fumar | Smokefree Espanol

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   29 de abr. de 2024 · Dejar de fumar puede reducir su riesgo de fracturas, tanto ahora como en el futuro. Mantenga sus huesos fuertes y sanos dejando de fumar ahora. Hay muchos beneficios de dejar de fumar. Cada parte del cuerpo puede beneficiarse de no tener nicotina, incluso el cerebro y el sistema inmunológico.

3. psicologiaymente.com › clinica › ansiedad-por-no-poder-fumarComprendiendo la Ansiedad por no poder Fumar - Psicología y Mente

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   17 de abr. de 2024 · Identificar las situaciones, emociones o actividades que desencadenan el deseo de fumar y buscar formas de evitarlos o manejarlos de manera alternativa puede ayudar a reducir la ansiedad y las tentaciones. Por ejemplo, si fumar después de comer es un desencadenante común, considera tomar un paseo o practicar una actividad relajante ...

4. www.sabervivirtv.com › nutricion › propuesto-dejar-de-fumar-10-alimentos-te¿Te has propuesto dejar de fumar? Estos 10 alimentos te ayudarán...

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   24 de abr. de 2024 · Así que toda ayuda es poca. En este artículo, hemos recogido una lista de 10 alimentos que ayudan a dejar de fumar , sobre todo a la hora de minimizar la ansiedad, los nervios y los sentimientos de frustración relacionados con el síndrome de abstinencia.

5. espanol.smokefree.gov › deje-de-fumar › motivos-para-dejar-de-fumarMotivos para dejar de fumar | Smokefree Espanol

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   29 de abr. de 2024 · Respiraré más fácil y toseré menos. Mi presión arterial disminuirá. Mi piel estará más saludable y lucirá más joven. Mis dientes y uñas no se mancharán. Aunque dejar de fumar lo hará sentirse mejor y mejorará su salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no haya tomado en cuenta.

6. clinicaangloamericana.pe › la-importancia-de-dejar-de-fumarLa importancia de dejar de fumar - Clínica Anglo Americana

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   30 de abr. de 2024 · La cantidad de beneficios de dejar el consumo son innumerables y abarcan no solo la prevención de enfermedades mortales, sino también aspectos más cotidianos como sentir un mejor sabor a las comidas, tener un olfato normal, buen aliento, dientes y uñas de color saludable, entre otros.

7. espanol.smokefree.gov › preparar-mi-plan-resultadosMi plan para dejar de fumar | Smokefree Espanol

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   29 de abr. de 2024 · 1 mes sin fumar: monthly savings. 1 año sin fumar: yearly savings. Prepárese para dejar de fumar. Completar los siguientes pasos como preparación para dejar de fumar aumentará sus posibilidades de éxito. Además, hará que sea más fácil manejar las situaciones difíciles y mantenerse comprometido después de dejar de fumar.