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9 de oct. de 2020 · Existe un problema sobre el cual se habla cada vez más y es el insomnio, pero ¿qué es?, ¿cómo sé si lo tengo?, ¿qué riesgos tiene? y ¿qué cambios trae a tu cuerpo? En este artículo te ofrecemos las respuestas a todas estas preguntas y más.
El insomnio puede afectar la capacidad de un estudiante para concentrarse, retener información y procesar nueva información, lo que puede afectar negativamente su rendimiento académico. ¿Cómo puedo prevenir el insomnio como estudiante universitario?
16 de oct. de 2018 · Pero el sueño es esencial para integrar el conocimiento en el cerebro, y la investigación de Tamminen y otros investigadores nos muestra por qué. En un proyecto llevado a cabo por este profesor ...
7 de jun. de 2023 · Cómo ayudar a un adolescente que no puede dormir. Casi una cuarta parte de los adolescentes luchan contra el insomnio. Los expertos aseguran que pequeños cambios en los hábitos pueden marcar ...
El insomnio es un trastorno del sueño que se define como una dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño a pesar de disponer de oportunidades y circunstancias adecuadas. También causa un deterioro en el funcionamiento diurno.
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