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Hace 15 horas · El 80 por ciento de la población española afirma que sigue una alimentación equilibrada. Sin embargo, tan solo el 22 por ciento consigue identificar correctamente 80 gramos como una ración de ...
Hace 15 horas · Comienza pelando el mango y cortándolo en trozos, luego haz lo mismo con el plátano. Lava bien las espinacas para asegurarte de eliminar cualquier residuo. Una vez que todos los ingredientes estén listos, agrégalos a la licuadora junto con la avena, la leche, el yogur y la miel. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
