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24 de ago. de 2016 · Las distorsiones cognitivas son interpretaciones erróneas de la realidad que llevan al individuo a percibir el mundo de manera poco objetiva, además de disfuncional. Se presentan en forma de pensamientos automáticos y desencadenan emociones negativas que dan lugar a conductas no deseadas o desadaptativas.
22 de jul. de 2022 · Qué son las distorsiones cognitivas. El perfeccionismo. La sobregeneralización. El pensamiento polarizado. La lectura del pensamiento. El catastrofismo. La negación. Razonamiento emocional. Ver más >> Qué son las distorsiones cognitivas.
Distorsiones cognitivas o del pensamiento: ¿Qué son? Las distorsiones cognitivas son maneras erróneas que tenemos de procesar la información. Es decir, analizamos la información de nuestro alrededor generando consecuencias negativas.
7 de nov. de 2022 · La sobregeneralización es una distorsión del pensamiento consiste en sacar una conclusión general de un solo hecho particular sin otra evidencia. Por ejemplo una persona que busca trabajo y no lo encuentra y concluye: «Nunca conseguiré un empleo». Otra persona que se siente triste y piensa: «Siempre estaré así».
12 de dic. de 2019 · Las distorsiones cognitivas y pensamientos negativos son habituales en personas con ansiedad, depresión y otros trastornos mentales. Es cierto que todos podemos tener pensamientos negativos a veces, pero comienza a suponer un problema cuando son muy frecuentes e intensos.
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que pueden llevar a interpretaciones inexactas de la realidad y a emociones negativas innecesarias. Son pensamientos automáticos que surgen en la mente sin que nos demos cuenta y que, si no se abordan, pueden afectar negativamente nuestra vida cotidiana y nuestra salud mental.
4 de abr. de 2023 · ¿Qué son las distorsiones cognitivas? 15 Distorsiones cognitivas más comunes. 1. Filtraje o abstracción selectiva. 2. Pensamiento polarizado. 3. Sobregeneralización. 4. Descarta lo positivo. 5. Leer la mente. 6. Visión catastrófica. 7. Personalización. 8. Falacia de control. 9. Falacia de justicia. 10. Culpabilidad. 11. Deberían. 12.
