Resultado de búsqueda
En este artículo vamos a hablar sobre consejos para mejorar la calidad del sueño y evitar despertares nocturnos. Dormir bien es esencial para nuestro bienestar físico y mental. Por eso, te daremos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de un sueño reparador.
Rebeca Hidalgo. ¿Te despiertas varias veces durante la noche y te cuesta volver a dormirte? Si es así, no estás solo. Los despertares nocturnos son un problema común para muchas personas. Pueden ser causados por varios factores, incluyendo la ansiedad, el estrés, la apnea del sueño, el insomnio y otros trastornos del sueño.
4 de mar. de 2021 · Si los despertares nocturnos y el sueño superficial son los problemas con los que lucha cada día, lea el artículo y descubra cuáles pueden ser las posibles causas del problema y cómo combatirlo eficazmente, para recuperar un sueño profundo y reparador.
Los despertares nocturnos son un problema del sueño y suelen reunir las siguientes características: • Se presentan como una interrupción del descanso en mitad de la noche. • Tienen una duración mínima de 30 min. • No están necesariamente asociados a una causa inmediata (p. ej., necesidad de orinar).
Introducción. Arquitectura del sueño en el niño. evolución de las fases y distribución del sueño. Clasificación. Insomnio. Parasomnias. Visitas. 164187. DOI: 10.1016/S1696-2818 (14)70188-X. Acceso a texto completo. Trastornos del sueño en la infancia. Clasificación, diagnóstico y tratamiento.
10 de oct. de 2022 · Despertarnos por la noche afecta nuestra salud física y mental. ¡Descubre los remedios y nuestra Fórmula para dormir para noches tranquilas!
21 de ago. de 2023 · Los despertares nocturnos son una preocupación común para muchos padres y madres.
