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Una buena gestión de las emociones nos ayuda a evitar conflictos innecesarios, a empatizar con otras personas, y, sobre todo, a expresar mejor cómo nos sentimos y a comunicar de manera más efectiva nuestras ideas y opiniones. Pero lograrlo no es fácil, menos en situaciones de estrés.
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12 de ene. de 2022 · El uso de las emociones en la comunicación permite convencer, emocionar, persuadir o ser entendidos por los demás. Para poder poner en práctica la comunicación emocional, es necesario poder reconocer, nombrar y gestionar nuestras propias emociones, así como tener en cuenta las emociones de los demás.
27 de dic. de 2016 · Por tanto, el control de las emociones se engloba dentro de la gestión emocional, y para regularlas es necesario comprenderlas, entenderlas y hacerlas conscientes. Es imposible controlar las emociones si no dominamos la habilidad de autoconocimiento emocional. La inteligencia emocional: un paradigma de la psicología actual
Las emociones son elementos clave en la comunicación asertiva, ya que influyen en nuestra forma de expresarnos y relacionarnos con los demás. Nuestras emociones nos impulsan a actuar y son la base de nuestras acciones, por lo que tienen un impacto directo en cómo nos comunicamos con el mundo.
6 de jul. de 2023 · 5 minutos. Si dominas el arte de la comunicación emocional lograrás que los demás se abran más a ti, sientan mayor cercanía y confianza contigo. Porque entender las emociones es comprender...
La Terapia Conductual Racional-Emotiva es un tipo de terapia que ayuda a las personas a adquirir habilidades comunicativas en el proceso de revaluación. El marco detrás del enfoque racional-emotivo es tratar de obtener una comprensión más profunda de las causas detrás de las reacciones emocionales.
28 de may. de 2021 · Aprender técnicas de relajación. Aplicar la parada del pensamiento. Entrenarse en autoinstrucciones. Reestructurar las creencias. Comprender la influencia de las emociones en nuestra vida. Como acabamos de ver, las emociones determinan nuestro comportamiento.
