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13 de nov. de 2012 · El control de peso es una estrategia para mantenernos sanos y prevenir futuras enfermedades. Se aplica de manera habitual en personas que ya sufren algún tipo de enfermedad crónica. Sin embargo, sobre todo se realiza en personas que necesitan adelgazar o engordar, en etapas de crecimiento y en casos de trastornos alimenticios .
24 de mar. de 2023 · Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y azúcar en la sangre. Entérese cómo controlar el peso corporal.
Lograr y mantener un peso saludable incluye alimentación saludable, actividad física, sueño óptimo y reducción del estrés. Varios otros factores también pueden afectar el aumento de peso.
Enciclopedia médica →. Controlar su peso con una alimentación saludable. Los alimentos y bebidas que elige son importantes para mantener un peso saludable. Este artículo le brinda consejos para escoger bien los alimentos y de esta manera controlar su peso. Una dieta equilibrada.
Obtenga información sobre tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, incluso una alimentación saludable, actividad física, medicamentos para perder peso, dispositivos para perder peso y la cirugía
Un peso saludable reduce el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. También puede ayudarlo a mantenerse con más facilidad de movimiento a medida que envejece. El exceso de peso proviene de ingerir más energía o calorías de las que su cuerpo necesita.
Una persona debe pesarse con regularidad y mantener un registro de su peso para asegurar que está manteniendo la pérdida de peso y no está recuperando el peso perdido. Cumplir el plan de alimentación saludable. La persona debe seguir escogiendo alimentos saludables y hacer que el plan de alimentación saludable se convierta en un hábito de ...
