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  1. natursan.net › clara-de-huevo-beneficios-y-propiedades-generalesClara de huevo, beneficios y propiedades generales - Natursan

    Valores nutricionales de la clara de huevo. 100 gramos de clara de huevo aportan los siguientes valores nutricionales: Proteínas: 3,5 g. Hidratos de carbono: 0,3 g. Calorías: 49. Vitaminas: A (105), B1 (0,05), B2 (0,18), B6 (0,06), D (1,8) y E (0,4). ¿Cuántas calorías aporta la clara de huevo?

  2. mejorconsalud.as.com › la-clara-de-huevo-y-sus-propiedadesLa clara de huevo y sus propiedades - Mejor con Salud

    Fact Checked. 3 minutos. La clara de huevo favorece el correcto desarrollo de los músculos y ayuda a mineralizar los huesos, por lo que es perfecta para los niños, así como para deportistas....

  3. www.directoalpaladar.com › ingredientes-y-alimentos › clara-huevo-beneficiosClara de huevo: beneficios, propiedades y usos en cocina de un...

    15 de oct. de 2022 · No entraremos aquí a valorar la conveniencia de estas elecciones alimentarias, pero no hay duda de que la clara de huevo es un alimento a priori saludable, pues además de agua y proteinas de...

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  5. huevosanjuanfit.com › blogs › blog6 beneficios de la clara de huevo – Huevo San Juan

    1. Libre de colesterol. Cualquier persona que tenga altos niveles de colesterol puede comer claras de huevo, lo que reduce la posibilidad de enfermedad cardíaca. 2. Rico en proteínas. Contiene una cantidad generosa de proteínas bajas en grasa que benefician a tu cuerpo, ayudan a desarrollar los músculos y a reducir los antojos en las mañanas. 3.

  6. laspropiedades.de › clara-de-huevoLas Clara De Huevo Propiedades y sus Beneficios

    Principales nutrientes: Proteína, Grasa, Vitamina A, Vitamina B12, Colina. Las claras de huevo, también conocidas como albúmina, son uno de los ingredientes más utilizados en la cocina, la repostería e incluso en las bebidas. Se consideran un superalimento por su alto contenido en proteínas y sus muchas vitaminas y minerales.

  7. alimentos.org.es › clara-huevoClara de Huevo - Propiedades de la Clara de Huevo - Alimentos

    Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B7, B3 y B2. Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la clara de huevo a modo de resumen.

  8. www.vitonica.com › alimentos › clara-de-huevo-pura-proteina-y-algo-masClara de huevo: pura proteína y algo más - Vitónica

    21 de dic. de 2013 · Por lo tanto, por su buena calidad proteica y por todos los minerales y vitaminas que ofrece sin grasas ni colesterol y con muy bajo aporte de hidratos, la clara de huevo es un alimento ideal...