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Realmente esta rutina de ejercicios moldea tu cuerpo, te forma cintura, te reafirma los brazos, triceps, biceps. rutinas muy completas.
3 de may. de 2018 · 9 Ejercicios De Cindy Crawford Para Transformar Tu Cuerpo En 10 Minutos. GENIAL. 31.8M subscribers. 803K views 5 years ago. Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS:...
27 de oct. de 2012 · 5.9K. 1.3M views 11 years ago. This is a 1-hr, total body workout that builds strength, speed, agility, endurance, balance and flexibility. It's an athletic workout incorporating natural movements...
14 de nov. de 2023 · Cindy Crawford es una modelo a seguir Para mantener una figura juvenil a los 57 años, la actriz combina su intensa rutina de ejercicios con algunas pautas de alimentación. En diversas...
1. Sentadillas: rodillas hacia los lados. Empecemos la rutina con ejercicios para las piernas. Coloca los pies a un nivel un poco más amplio que los hombros, apunta las rodillas y los pies hacia los lados y haz 10 sentadillasprofundas. Empuja activamente la cadera hacia arriba. Puedes poner tus manos en la cintura. 2. Zancadas.
17 de abr. de 2023 · Cindy Crawford realiza sentadillas tradicionales con ayuda de una fitball para que el ejercicio sea más intenso, pero además eleva los brazos por encima de su cabeza, lo que hace que sus...
24 de ago. de 2021 · • Plancha baja con toques de rodilla alternados. • Agarre de isquiotibiales con tijeras alternas. • Abdominales en bicicleta. • Plancha de rodillas con alcance alternado de codo a rodilla, extienda...