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Hace 3 días · Causas del insomnio en los jóvenes El estudio muestra que algunas de las causas a las que los jóvenes atribuyen los síntomas del insomnio son a problemas de salud mental (19 %), un trastorno de sueño diagnosticado (13 %), a efectos secundarios de un medicamento (9 %), a una enfermedad (9 %), al consumo de alcohol (6 %) y el consumo de alguna droga (6 %).
Hace 2 días · El consumo excesivo de cafeína, especialmente antes de acostarse, puede dificultar conciliar el sueño, al igual que el consumo de alcohol y tabaco. La falta de ejercicio regular y una dieta poco saludable también pueden afectar negativamente la calidad del sueño. Además de estos factores, el entorno en el que una persona intenta dormir ...
8 de may. de 2024 · La falta de sueño entre los jóvenes es un problema grave, ya que se encuentran periodo vulnerable de desarrollo y maduración cerebral.
15 de may. de 2024 · A veces una enfermedad, como la apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas o un dolor prolongado, puede causar insomnio. Otra de las causas del insomnio puede ser una enfermedad mental, como la depresión.
29 de abr. de 2024 · El insomnio en los niños y adolescentes es la dificultad para dormir en las noches que produce un sueño no reparador y alguna alteración en las actividades diarias. Es diferente del insomnio que se presenta en la edad adulta.
9 de may. de 2024 · En los adolescentes no dormir está asociado con un mayor riesgo de autolesiones y de ideación suicida, no se ha establecido que sea la causa, pero sí hay una correlación. ¿Dejar de roncar es ...
10 de may. de 2024 · 12 causas por las que siempre estás cansado y con sueño. 20 trucos para dormir mejor, descansar y conciliar el sueño. La técnica de Harvard para quedarse dormido en unos segundos. El insomnio...
