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27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu inteligencia emocional y a regulador tus emociones con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus sentimientos para mejorar tu bienestar y tus relaciones.
Cómo podemos controlar mejor nuestras emociones. Nuestras emociones guían nuestros comportamientos en la vida. 18 de enero de 2023|Revisado por Vanessa Lancaster. Lo...
6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamo s cómo controlar las emociones. También te puede interesar: Aprende a controlar tus emociones. Índice.
28 de ene. de 2020 · Aprende a gestionar tus emociones con estas 10 técnicas basadas en la investigación científica. Descubre cómo interpretar, modular y cambiar tus emociones según tu objetivo y situación.
28 de may. de 2021 · Aprender técnicas de relajación. Aplicar la parada del pensamiento. Entrenarse en autoinstrucciones. Reestructurar las creencias. Comprender la influencia de las emociones en nuestra vida. Como acabamos de ver, las emociones determinan nuestro comportamiento.
30 de may. de 2015 · Aprende a regular tus emociones y sentimientos con estas 10 técnicas no cognitivas y cognitivas. Descubre cómo evitar, expulsar, reemplazar y modificar las emociones negativas que te afectan.
Saber controlar nuestras emociones nos hace sentir más capaces de enfrentarnos a diferentes retos, nos mantiene saludables, nos aleja de los trastornos como la depresión, nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás, y puede evitarnos las consecuencias negativas como los cambios de humor drásticos, ya que estos afectan nuestras ...
