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Hasta aquí, hemos identificado nuestras emociones y reflexionado sobre situaciones en las cuales sentimos que se desbordaron. Asimismo, conocimos cómo practicando la asertividad y la empatía podemos controlarlas, y comprendimos cómo regular nuestras emociones contribuye a fortalecer la autoestima.
8 de jun. de 2018 · La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, haciendo que las personas se ayuden entre sí. Es una cualidad que está estrechamente vinculada con el amor y la preocupación hacia los demás. El individuo empático consigue sentir el dolor o el sufrimiento al ponerse en el lugar del otro.
La empatía y la asertividad son dos habilidades fundamentales que contribuyen de manera significativa al control de nuestras emociones en el contexto de la psicología. La empatía se define como la capacidad para ponerse en el lugar del otro, comprender sus sentimientos y perspectivas.
En conjunto, la empatía y la asertividad nos permiten manejar nuestras emociones de manera efectiva al interactuar con los demás, ya que nos ayudan a comprender y responder a las emociones de los demás, mientras también protegemos nuestros propios derechos y necesidades emocionales.
La empatía nos permite superar barreras y prejuicios, alentando la colaboración y la cooperación en lugar de la competencia. Al comprender y aceptar las emociones de los demás, promovemos un entorno de respeto y apoyo, donde cada individuo se siente valorado y comprendido.
La asertividad es una habilidad que implica la capacidad de expresar opiniones, deseos, necesidades y emociones de manera honesta y respetuosa, sin dañar los derechos de los demás. En un mundo en el que la comunicación efectiva es esencial, la asertividad se ha convertido en una competencia crucial.
¿Qué es la asertividad empática? Una persona que cuente con asertividad empática es aquella que es capaz de expresar sus ideas de manera clara y firme, teniendo en cuenta la perspectiva de los demás. Claramente es la unión entre asertividad y empatía, términos que definiremos más adelante.
