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Tatiana Zanin. El apio es un vegetal rico en antioxidantes, previniendo el envejecimiento y enfermedades crónicas, además de ser bajo en calorías y rico en fibras, favoreciendo la pérdida de peso. Conozca los beneficios del apio en mujeres y hombres, sus propiedades, para qué sirve y cómo consumirlo, con...
23 de ene. de 2023 · El apio constituye un gran aporte de agua, minerales y vitaminas, además de numerosas propiedades y beneficios, convirtiéndolo en un alimento saludable y refrescante que no puede faltar en tu dieta. Si quieres saber las propiedades del apio, sus beneficios y cómo tomarlo, no te pierdas este artículo de EcologíaVerde.
13 beneficios del apio Para que sirve y Propiedades. 1 – el Aumento de la masa muscular. 2 – Adelgazar. 3 – Disminución de la presión arterial. 4 – Anti-inflamatorio. 5 – la Recuperación de las células. 6 – Reducción del colesterol. 7 – el Combate de la úlcera. 8. – Reduce la hinchazón. 9 – el Alivio del estrés. 10 – Ayuda a la digestión.
Por estas características, el consumo de apio es tan saludable. Saber sus ventajas y desventajas te ayudará en la tarea de optimizar su uso. Beneficios del apio. Ayuda a bajar de peso, por su efecto saciante. Tiene dotes antiinflamatorias, así que alivia enfermedades que producen inflamación crónica como el lupus, asma y artritis ...
11 de dic. de 2020 · 1. Previene enfermedades cardiovasculares. Gracias a su alto contenido de apigenina (4), un flavonoide natural con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, contribuye a evitar la formación de la placa de ateroma, que provoca oclusión de las arterias e infartos. 2. Disminuye la tensión arterial.
11 de ene. de 2021 · El apio es un vegetal rico en nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que puedes cocinar en diferentes formas para aprovechar sus propiedades. Descubre cómo cocinarlo crudo, en crema, jugo, sal, aderezos y más con estos consejos de Gastrolab.
El apio se considera más un alimento regulador de la dieta y equilibrante que nutritivo. La razón es que el 92% de su peso es agua, su aporte calórico es muy bajo, entre las 15 y las 20 calorías y tiene un gran poder saciante. El apio no es una hortaliza que destaque por su contenido en macronutrientes.
