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La barra fija, también conocida como barra alta, es una de las seis modalidades o aparatos de competición que componen la gimnasia artística masculina. Tradicionalmente consiste en una barra cilíndrica de 2,40 m de largo, colocada de forma paralela al suelo a 2,80 m de altura, sobre una estructura de metal sujeta por un sistema ...
La barra fija es uno de los aparatos más fascinantes y desafiantes de la gimnasia artística masculina. Realizar ejercicios en este aparato requiere una gran fuerza, equilibrio, coordinación y habilidad técnica. Si deseas mejorar tu rendimiento en la barra fija, hay varios secretos que puedes seguir.
15 de may. de 2023 · Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta disciplina: desde sus orígenes hasta los ejercicios más impresionantes y los atletas más destacados. Además, encontrarás consejos para mejorar tu técnica. Prepárate para volar entre las barras con Sportsa.
8 de jul. de 2023 · En la disciplina de barra fija en la Gimnasia Artística, las reglas básicas son las siguientes: – **Altura de la barra**: La barra debe estar ubicada a una altura de 2.5 metros del suelo. – **Duración del ejercicio**: El tiempo máximo permitido para realizar el ejercicio en la barra fija es de 30 segundos.
La barra fija es una disciplina de la gimnasia artística masculina que consiste en realizar una serie de movimientos acrobáticos en una barra horizontal. Es una modalidad que requiere fuerza, equilibrio, coordinación y habilidades técnicas, convirtiéndola en una disciplina impresionante y cautivadora para los amantes del deporte.
1. Dominadas. Las dominadas son el ejercicio más popular con la barra fija y uno de los más efectivos para fortalecer la espalda y los brazos. Para realizarlas, agarra la barra con las manos separadas a la anchura de tus hombros, mantén los codos rectos y sube tu cuerpo hasta que tu barbilla esté por encima de la barra.
La barra de gimnasia artística combina la fuerza con agilidad y la coordinación. Es un aparato muy dinámico y sin paradas. Las medidas de la barra es 2,40 m de ancho por 2,80 m de alto. La barra es metálica y el grosor de la barra es de menos diámetro que el de las barras asimétricas las chicas.
