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Descubre los 20 beneficios de la ashwagandha para la salud, una planta de la tradición ayurveda que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la anemia y más. Conoce sus propiedades, contraindicaciones y cómo se toma.
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21 de nov. de 2022 · La ashwagandha es una planta medicinal de la ayurveda que tiene múltiples beneficios para la salud, como controlar el estrés, mejorar el rendimiento físico, prevenir el daño celular y favorecer el sueño. Conoce sus propiedades, cómo tomarla y sus posibles efectos adversos.
11 de may. de 2022 · La ashwagandha es una planta medicinal ayurvédica que ayuda a reducir el estrés, aumentar el rendimiento físico, mejorar la concentración y tratar diversos trastornos. Descubre 11 potentes beneficios de la ashwagandha para la salud, como aliviar el estrés, aumentar la fuerza, prevenir el Alzheimer y más.
Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés.
¿Qué es y para qué sirve la ashwagandha? La ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad, así como la función cognitiva.
El Ashwagandha es una planta ayurvédica que se usa para rejuvenecer el cuerpo, reducir el estrés, el cortisol y el estrógeno, y mejorar la calidad del esperma. Según la ciencia, tiene efectos positivos en la ansiedad, el insomnio, la artritis, el sistema inmune y el apetito. Se recomienda para personas con Vata dosha, pero evitar en casos de embarazo, lactancia, diabetes o sedantes.
¿Cuáles son sus propiedades? ¿Qué beneficios aporta a la salud? Veamos las respuestas. Tabla de contenidos. ¿Qué es la Ashwagandha? La ashwagandha es una planta que desprende un olor similar al de los caballos. De hecho, su nombre tan particular tiene relación con su aroma.
