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Withania somnifera . La bufera (Withania somnifera), también conocida como ginseng indio, oroval, orval o hierba mora mayor, es una planta de la familia Solanaceae.. En muchas países se ha popularizado su nombre en sánscrito ashwagandha, cuya traducción literal es ‘aroma de caballo’, por el particular olor que desprende.. La ashwagandha es una de las hierbas más importantes en el ...
2 de nov. de 2023 · Ashwagandha has been called the king of Ayurvedic herbs. It’s best known for reducing stress and anxiety. It may also modestly enhance various aspects of physical performance, increase testosterone levels, and improve reproductive health, but more research is needed to confirm these effects. Dosage. Examine Database.
9 de ene. de 2019 · Ashwagandha es sinérgico con la Vitamina D (1,25 (OH) 2 D3) para ayudar en la retención de calcio y la calcificación ósea [ R ]. Una combinación de glucano derivado de hongos Maitake y extractos de Ashwagandha tiene fuertes efectos biológicos relacionados con la salud inmunológica y la reducción del estrés [ R ].
1 de may. de 2023 · Ashwagandha plays a key role in Ayurveda, an ancient Indian healing system that uses a holistic, or whole-body, approach to balance energies within the body. For over 6,000 years, Ayurvedic ...
Sin embargo, el ashwagandha podría ser peligrosa para ciertos grupos: “Las personas con afecciones de la tiroides deben tener cuidado con este suplemento como también las mujeres embarazadas ...
13 de nov. de 2022 · Las reacciones mas comunes pueden incluir erupciones en la piel , picazón, inflamación, salpullidos molestos, dolor en el pecho y dificultad para respirar. Las personas alérgicas a las solanáceas también pueden ser alérgicas a la ashwagandha. Sin duda, se necesita más investigación sobre estos síntomas. Puede producir fiebres altas.
La larga lista de beneficios que se le atribuyen a la ashwagandha incluye. Reducción de los síntomas de estrés que pueden conducir a la ansiedad y la depresión. Aumento de la fertilidad en los hombres. Ayudar a las personas con insomnio a dormir. Aumento de la masa muscular, la fuerza, la resistencia y la energía.
