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La ashwagandha o withania es una planta medicinal de la tradición ayurveda que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la anemia y otros problemas. Descubre sus 20 beneficios para la salud, sus contraindicaciones y cómo se toma.
Ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África. Se usa comúnmente para el estrés. Hay poca evidencia de su uso como "adaptógeno". Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico.
21 de nov. de 2022 · La ashwagandha es una planta medicinal de la India con múltiples usos y efectos positivos en la salud. Descubre sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, nootrópicas, astringentes y más, así como cómo tomarla y sus posibles contraindicaciones.
29 de nov. de 2023 · La ashwagandha es una planta medicinal de la medicina ayurveda que se usa para tratar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras enfermedades. Conoce sus propiedades, usos, efectos secundarios y cómo se consume.
El ashwagandha es una planta medicinal de la India que se usa en la ayurveda para rejuvenecer el cuerpo, reducir el estrés, el cortisol y el estrógeno, y mejorar la calidad del esperma. Se puede tomar en polvo o en infusión, con leche, mantequilla ghee y miel. Conoce sus propiedades, sus efectos en la salud y sus posibles riesgos.
La ashwagandha es una hierba medicinal que se usa para reducir el estrés, la ansiedad y otras condiciones. Sin embargo, tiene efectos secundarios y interacciones con medicamentos que deben considerarse antes de tomarla. Además, su eficacia depende de las predisposiciones genéticas del usuario.
11 de may. de 2022 · Durante miles de años se ha utilizado el extracto de la raíz y su fruto de color rojo anaranjado para diversos fines medicinales. En otras palabras, la ashwagandha sirve para: Aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor. Aumentar los niveles de energía y de fuerza. Mejorar la concentración y reducir la fatiga.
