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Cómo lidiar con una ofensa. La realidad es que, sin importar quién seas, en algún momento sentirás que los comentarios de los demás te ofenden. Si bien no puedes controlar lo que los demás dicen, puedes controlar tu reacción. Aprende a...
14 de may. de 2021 · Dejar ir la ofensa es una práctica de compasión. No se acostumbre a sentarse a la ofensiva. Sólo conduce al resentimiento, la amargura y la reactividad. Si bien al principio puede parecer que nos deben una pelea, saldremos del conflicto con menos conocimiento de nosotros mismos y de los demás cuando sigamos ofendidos.
En tiempos convulsos en los que las opiniones se polarizan y la crispación se palpa en el ambiente, las ofensas se han convertido prácticamente en la única arma que blanden algunas personas para “defender” sus argumentos. Como resultado, el sentimiento de ofensa crece generando una ola de resentimiento.
El primer paso para enfrentar las ofensas consiste en comprender que se trata de una percepción personal; es decir, nos sentimos ofendidos cuando pensamos que alguien ha cruzado la línea imaginaria que hemos trazado. Esto significa que lo que para alguien puede ser una grave ofensa, para otro puede pasar del todo desapercibida.
Surge cuando una persona siente que ha hecho algo malo o ha violado algún tipo de norma o valor social. Esta emoción puede ser muy intensa y generar sentimientos de arrepentimiento y auto-castigo. Es importante entender que todas estas emociones ofensivas tienen un propósito evolutivo y adaptativo.
Inteligencia como respuesta a la ofensa: descubre la experiencia positiva "Uno de los mejores consejos que me han dado para lidiar con una ofensa es responder con frases inteligentes. Esto puede ayudar a mantener la calma y a no alimentar una situación incómoda o una disputa.
2 de dic. de 2019 · Se producen malentendidos y conflictos que enturbian las relaciones, dando paso a la frustración. En este contexto, las técnicas asertivas son procedimientos simples que nos ayudan a proteger nuestros derechos y a no lesionar los de los demás.
