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La vitamina C es un nutriente natural que se encuentra en determinados alimentos y que ofrece beneficios para la salud, como reforzar el sistema inmunitario, prevenir resfriados y prevenir anemia. Descubre cómo obtenerla a través de la dieta, qué alimentos la contienen y qué efectos tiene en el cuerpo.
21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales, el reparo de tejidos, la sanación de heridas y la absorción del hierro. Aprenda cómo tomarla de forma adecuada, qué alimentos la contienen, qué efectos secundarios puede causar y qué recomendaciones seguir.
Vitamina C. La vitamina C, enantiómero S del ácido ascórbico o antiescorbútica es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, las cobayas y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetizan de forma natural en el hígado.
¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo que se encuentra en frutas y verduras. Aprenda sobre sus beneficios, las posibles deficiencias, los suplementos y las precauciones en este artículo de Mayo Clinic.
¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
22 de mar. de 2024 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que previene el escorbuto y ayuda a reparar tejidos, formar colágeno y combatir radicales libres. Se encuentra en frutas y verduras, y se recomienda una dosis diaria según la edad, sexo y factores de riesgo.
