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1. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · Descripción general. La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo. La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales ...

2. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-ConsumerVitamin C - Consumer - Office of Dietary Supplements (ODS)

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-Consumer

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   Citrus fruits (such as oranges and grapefruit) and their juices as well as red and green pepper and kiwifruit, which have a lot of vitamin C. Other fruits and vegetables—such as broccoli, strawberries, cantaloupe, baked potatoes, and tomatoes—which also have vitamin C. Some foods and beverages that are fortified with vitamin C.

3. vitaminas.org.es › vitamina-c-alimentosAlimentos Ricos en Vitamina C | Alimentos con Vitamina C

   vitaminas.org.es › vitamina-c-alimentos

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   Alimentos ricos en vitamina C son: bayas rojas, kiwi, pimiento rojo y verde, tomates, espinaca, y los zumos hechos de guayaba, toronja, naranja y limón. Otros alimentos con mucha vitamina C son: brócoli, fresas, pimientos verdes, coles de Bruselas y melón. A continuación, veremos con más detalle qué alimentos son ricos en vitamina C:

4. www.verywellhealth.com › the-benefits-of-vitamin-c-supplements-89083Vitamin C: Benefits, Side Effects, Dosage, Interactions -...

   www.verywellhealth.com › the-benefits-of-vitamin-c-supplements-89083

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   3 de abr. de 2024 · Vitamin C is touted for its many health benefits: It boosts immunity, improves heart health, bolsters iron absorption, and much more. Vitamin C is an essential nutrient needed for tissue growth, development, and repair. An antioxidant, it helps protect cells from free radicals—unstable molecules that damage cells.

5. vitaminas.org.es › vitamina-cVitamina C: Fuentes, Carencia y Funciones del Ácido Ascórbico

   vitaminas.org.es › vitamina-c

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   La vitamina C es una vitamina soluble al igual que el complejo conocido como vitamina B. Este tipo de vitaminas colabora en el funcionamiento correcto de funciones básicas del organismo, como son el sistema inmune (ácido ascórbico como principal contribuyente), la circulación sanguínea ( vitamina B12 para la formación de glóbulos rojos) y el funcionamiento del sistema nervioso.

6. www.mayoclinic.org › drugs-supplements-vitamin-c › art-20363932Vitamin C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › drugs-supplements-vitamin-c › art-20363932

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   10 de ago. de 2023 · Vitamin C (ascorbic acid) is a nutrient your body needs to form blood vessels, cartilage, muscle and collagen in bones. Vitamin C is also vital to your body's healing process. Vitamin C is an antioxidant that helps protect your cells against the effects of free radicals — molecules produced when your body breaks down food or is exposed to ...

7. www.acidoascorbico.com › vitamina_cVitamina C : qué es, dosis diaria, alimentos, beneficios que...

   www.acidoascorbico.com › vitamina_c

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   La vitamina C es una vitamina hidrosoluble sensible al calor. Químicamente hablando, se trata de ácido L-ascorbico y sus sales, los ascorbatos (los más comunes, que son ascorbatos de sodio y de calcio). Acción La vitamina C es un cofactor enzimático implicado en diversas reacciones fisiológicas (hidroxilación). Es necesaria para la síntesis del colágeno y de los glóbulos rojos, y ...