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5 de dic. de 2022 · Qué es el running: En la actualidad, hablar de running refiere a la actividad física de mover un pies detrás del otro a una velocidad más rápida que la de una caminata . En líneas generales, esta actividad deportiva puede ser practicada por cualquier persona saludable.
1 de abr. de 2022 · El running es uno de los deportes más recomendados para favorecer un gasto calórico ya que involucra a todos los músculos de tu cuerpo. Mejora nuestro estado de ánimo. La práctica de este deporte estimula la producción de las hormonas asociadas al bienestar y mejora el autoestima.
12 de abr. de 2022 · ¿Por qué? Porque te ayudarán a ir conociendo más sobre lo que le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr por primera vez o comprender tus sesiones de entrenamiento, en definitiva, todo lo que...
25 de sept. de 2023 · Consejos para empezar a correr. 1. No te pares a pensar, corre. Deja de darle vueltas. La mejor forma de empezar es atarse los cordones de las zapatillas de running y correr. Una y otra vez,...
Running Colombia - Home. La marcha confirma un equipo más y en total son cuatro cupos para París 2024. Dos cupos más para el atletismo colombiano a la Juegos Olímpicos. Leidy Romero, la mejor debutante colombiana en la historia del maratón. Los sub-20 la ‘rompieron’ en Turquía con marcas para el mundial y top-10 de Jesús.
8 de ago. de 2022 · ¿Qué es el Running? 8 de agosto de 2022. El running o también conocido como la actividad de correr, es uno de los deportes casuales que más fuerza ha tomado en los últimos años, esto gracias a sus beneficios y reconocimiento en el ámbito deportivo.
1 de mar. de 2018 · 1 Marzo, 2018. El running puede parecer un deporte muy asequible, pero al mismo tiempo es exigente y debemos prepararnos a conciencia, es por este motivo que en Garmin os presentamos las 5 reglas básicas del running. La motivación y los retos a corto plazo.
