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Según Dieujuste: "Mejorar poco a poco es fundamental para tener éxito en el running". Al empezar a un ritmo más lento, podrás trabajar en aumentar la resistencia, la paciencia y la disciplina. Así, las articulaciones, los tendones y los huesos podrán adaptarse. También tendrás tiempo para perfeccionar la postura y la respiración al correr.
6 de abr. de 2023 · Music video by NF performing RUNNING (Audio). © 2023 NF Real Music, LLChttp://vevo.ly/7LdHzq
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19 de jun. de 2021 · Les presentamos el más completo Calendario Perú Running 2022 del Perú. Aquí encontrarás la lista completa de Ultra Maratones, Maratones, Medias Maratones, Carreras 10K, 5K, eventos de running, trail running, triatlón, ciclismo, fitness y mucho más. Este calendario se irá actualizando conforme los organizadores nos vayan brindando más ...
Destacado Running Fuerza y determinación de las corredoras Rarámuri en The Speed Project Un grupo de seis valientes mujeres indígenas de la comunidad Rarámuri en Chihuahua, México, demostraron su resistencia y espíritu al participar en la carrera de relevos “The Speed Project”.
24 de abr. de 2024 · Goal 2: Get moving. Before your start running, get into the habit of regular exercise with some brisk walking. By this, we don’t mean a leisurely ‘window shopping’ pace, but a faster, ‘I ...
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