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Hace 11 horas · La experta en felicidad Stephanie Harrison propone 15 decisiones que aumentan la felicidad diaria. ... avaladas por la ciencia, para levantar un mal día. Elige una decisión al día, no todas, ...
Hace 11 horas · Crea un ambiente propicio para el descanso. Tu ambiente de sueño debe ser tranquilo, oscuro y fresco. Evita las pantallas antes de acostarte y trata de no consumir cafeína en las horas previas a tu tiempo de descanso. En resumen, estas seis micro-habitudes pueden tener un impacto enorme en nuestra felicidad diaria.
13 de may. de 2024 · ¡Bienvenido a un espacio donde la energía positiva fluye libremente! En este video, te guiaré a través de poderosas afirmaciones diseñadas para cultivar salu...
Hace 11 horas · Qué es el 'shoshin'. Este término proviene del budismo zen y se traduce como 'mente de principiante'. Lo acuñó el monje Shunryu Suzuki en 1970, en su libro 'Zen Mind. Begginner's Mind'. Se ...
Hace 11 horas · Uno de esos trucos es la regla de los 8 segundos, que es una solución a corto plazo que puedes poner en práctica en cualquier lugar en el que te encuentres. Simplemente se basa en dar un abrazo ...
Hace 11 horas · Sí usamos el comparar con el otro para hacernos mejores y disfrutamos durante el proceso de mejora, no es algo negativo, de hecho, vamos aprendiendo de los demás imitando. Pero cuando eso se convierte en una constante lucha por querer no ser menos que el resto, este nos va a llevar a machacarnos continuamente y no nos permitirá ser felices, porque nunca estaremos contentos.
Hace 11 horas · Consideramos esta propuesta, una propuesta para mentes abiertas. Abiertas a lo nuevo, con raíces originarias. Porque, quien mejor que nosotros para saber que hay que perfeccionarse, aprender más, no quedarse en lo que sabemos, no sentirse más por haber llegado a lograr un nivel. Cuando te pregunten «¿y tú que nivel de reiki tienes?
