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  1. en.wikipedia.org › wiki › Bernie_AllenBernie Allen - Wikipedia

    Bernard Keith Allen (born April 16, 1939) is an American former Major League Baseball player for the Minnesota Twins, Washington Senators, New York Yankees, and Montreal Expos.

  2. 76K Followers, 7,613 Following, 3,230 Posts - ⭐BERNI ALLEN🇨🇱 (@berniallen) on Instagram: "🥬Health & Fitness Coach @nutritionschool 💪Coaching para bajar de peso. Únete a mi comunidad! 🔼"#MENTALIDAD, #ALIMENTACIÓN Y #EJERCICIO."

  3. 16 de abr. de 2011 · Check out the latest Stats, Height, Weight, Position, Rookie Status & More of Bernie Allen. Get info about his position, age, height, weight, draft status, bats, throws, school and more on Baseball-reference.com.

  4. Alimentación lowcarb donde tendrás 2 semanas de adaptación a los nuevas fuentes energéticas (tal cual las semanas que se necesitan para adaptar tu cuerpo cuando comienzas a entrenar). Todo el plan es personalizado en cuanto a cuanta cantidad comer en relación carbos, proteínas y grasas.

  5. www.youtube.com › user › berniallenYouTube - Berni Allen

    6.11K subscribers ‧ 71 videos. BERNI ALLEN. Videos. Shorts. Live. Playlists. Community. Que tire pa lante coreografía. 7,141 views 4 years ago.

  6. www.berniallen.com › clasesBerni Allen

    Sistema de entrenamiento creado por Berni Allen, que tiene una duración de 45 minutos y combina baile de alta intensidad, movimientos funcionales, entrenamiento funcional con el propio cuerpo, trabajo localizado con bandas elásticas. Compra tus tickets aquí.

  7. La conocida entrenadora, creadora del “Método Berni Allen”, explica cómo llegó a convertirse en el referente que es hoy.