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La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que ayuda al metabolismo de proteínas, la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso. Se encuentra en alimentos de origen animal, y se puede tomar en suplementos o inyecciones.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el sistema nervioso, la sangre y la piel. Se encuentra en alimentos de origen animal y puede causar problemas si se consume poco o se pierde por alguna causa.
Es así como, las funciones más conocidas de la vitamina B 12: la participación en la síntesis del ADN, la división celular y la prevención de la anemia; son en realidad funciones facultativas que están medidas por conservación de la B 12 para una forma activa de folato necesaria para la eficiente producción de ADN. [.
10 de ago. de 2023 · La vitamina B-12 es esencial para la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular y la función nerviosa. Aprenda sobre las fuentes alimentarias, los suplementos y las posibles causas y consecuencias de la deficiencia de esta vitamina.
Vea para qué sirve la vitamina B12, en qué alimentos se encuentra, por qué puede estar alta o baja, qué cantidad diaria se... La vitamina B12 está presente en alimentos, como los huevos y la carne, y sirve para la formación de células sanguíneas, por lo que ayuda a prevenir la anemia.
Deficiencia de Vitamina B12 y Trastornos nutricionales - Aprenda de los Manuales MSD, versión para profesionales.
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. Asimismo, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad.
