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Push-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos y abdomen. Las clásicas flexiones de brazo (o fondos de pecho) son la mejor prueba para medir la fuerza del cuerpo y tonificar...
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If you want to improve your push up form – and do more push ups, this video is for you. We’re going to show you how to (finally) push up properly by covering...
12 de may. de 2024 · Learn how to do a push-up with proper form and try push-up variations for several levels of difficulty. Follow our step-by-step instructions and tips.
12 de sept. de 2023 · Hacer mal un ejercicio puede lesionarte, comprueba que haces bien los push ups con estos consejos de entrenador. Y lleva tus flexiones de pecho a otro nivel.
Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.
