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9 de nov. de 2016 · Ejercicio para brazos. Curls con mancuerna en banco inclinado. No olvides SUSCRIBIRTE y seguirnos en todas las redes sociales!http://facebook.com/fntlifehttp...
12 de jun. de 2022 · Todo sobre la técnica del ejercicio curl mancuenras sentado en banco inclinado. Paso a paso de la ejecución técnica, errores comunes y más.══════════════════...
1 de mar. de 2022 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
Aprende cómo hacer Curl predicador a una mano con mancuerna correctamente. Guía de entrenamiento con consejos y trucos para maxmizar tus ganancias.
Curl de biceps con mancuernas en banco inclinado. POSICIÓN INICIAL: Seleccione el peso adecuado de las mancuernas. Acuéstese en un banco con 30º de inclinación con una mancuerna en cada mano a cada lado de sus caderas. Deberia utilizar un agarre neutro.
Esta técnica se realiza sentado en un banco con una inclinación de aproximadamente 45 grados, sosteniendo una mancuerna en cada mano con los brazos extendidos hacia abajo. El objetivo del ejercicio es flexionar los codos y levantar las mancuernas hacia los hombros, manteniendo los codos cerca del cuerpo y evitando mover los brazos o los ...
Remo con barra en banco inclinado. Aprende cómo hacer Curl bíceps inclinado con mancuerna correctamente. Guía de entrenamiento con consejos y trucos para maxmizar tus ganancias.
