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Aug. 23, 201903:15. Penélope Cruz, Gisele Bündchen y otros famosos han encontrado la paz interior con el mindfulness, una técnica de meditación moderna.
4 de may. de 2021 · La práctica del mindfulness, una disciplina que busca la concentración plena en el aquí y el ahora, es cada vez más común entre los famosos. Hoy veremos cómo le ha cambiado la vida a Jennifer Aniston, Rafael Nadal y Penélope Cruz.
Penélope Cruz. Desde que, con apenas 17 años, conoció de la mano del músico Nacho Cano la cultura oriental, el yoga y la meditación, Penélope Cruz no los ha dejado de poner en práctica.
16 de nov. de 2017 · Bienestar. Intenté hacer 15 minutos de 'Mindfulness' y esto es lo que pasó. Una experiencia, en primera persona, sobre una técnica específica con la que conseguir una conciencia plena. Cuatro...
28 de mar. de 2022 · La primera en responder ha sido Penélope Cruz, quien ha asegurado: “No conozco a nadie que no haya sentido lo que es un ataque de ansiedad o depresión más aguda o menos aguda”.
14 de ene. de 2021 · ¿Cuántas cosas nos perdemos del presente por estar pensando y juzgando sucesos pasados? En este artículo de Psicología-Online reflexionamos sobre la importancia de vivir el presente y cómo lograrlo a través de un tipo de meditación: el mindfulness. Encontrarás qué es el mindfulness y cómo se practica.
Haciendo un Celebrity-Check encontramos que líderes de opinión como Oprah Winfrey y actrices como Jennifer Aniston y Penélope Cruz practican diariamente mindfulness. Y tu, ¿te sumas? Acompáñanos ahora a disfrutar de las mejores frases de mindfulness para comprender mejor de qué se trata esta práctica tan novedosa como reveladora .
