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5 de abr. de 2020 · Aprende a clasificar y controlar tu ira según cuatro categorías: agresivo, berrinches, molestia y justificable. Descubre las causas, los síntomas y las técnicas para reducir la ira y mejorar tu bienestar.
¿Sabes por qué te enojas y cómo gestionarlo? Conoce los diferentes tipos de ira que existen, sus causas, consecuencias y estrategias para controlarla. Desde la ira por impulso hasta la ira espontánea, pasando por la ira reprimida y la ira por falta de satisfacción.
9 de abr. de 2018 · Aprende a identificar y controlar los tipos de ira que experimentas: reactiva, pasiva-agresiva, evitativa y directa. Descubre cómo la ira puede afectar tu salud física y emocional y cómo expresarla de forma saludable.
Aprende a distinguir entre la agresión pasiva, la agresión abierta y la ira asertivo, y cómo aplicarlos en diferentes situaciones. Este artículo te ofrece consejos, ejemplos y recursos para lidiar con la ira de forma saludable y respetuosa.
14 de jun. de 2023 · Descubre los diferentes tipos de ira que existen y cómo puedes controlarla para mejorar tu bienestar emocional. Aprende técnicas como la respiración profunda, la meditación y el ejercicio físico para calmar tu ira.
La ira es un sentimiento de molestia o disgusto que puede expresarse de forma pasiva, agresiva o asertiva. Aprende las diferencias entre estos tipos de ira y cómo comunicarlos de forma saludable.
Los ataques de ira son episodios de un enfado muy intenso en los que el individuo reacciona de forma repentina y violenta ante algo que no ha sido de su agrado, le ha enfadado o considera injusto o abrumador.
