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13 de mar. de 2020 · Vivir el presente implica centrarse en el momento real, aceptar la realidad y dejar de rumiar en el pasado o el futuro. Descubre cómo hacerlo y por qué es importante para la salud mental y la felicidad.
1 de feb. de 2017 · Aprende a centrarte en el momento actual con estas recomendaciones básicas de meditación y mindfulness. Descubre cómo conectar con tus sentidos, tu cuerpo y tu mente para disfrutar de cada momento y de la vida.
6 de ene. de 2022 · Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.
3 de jul. de 2020 · Aprende a disfrutar del momento actual con el mindfulness, una práctica milenaria que te ayuda a estar plenamente consciente y aceptar las experiencias. Descubre seis claves para vivir el presente y mejorar tu felicidad, reducir el estrés y la ansiedad.
6 de dic. de 2016 · ¿Cómo podemos vivir el momento presente? Te explicamos varias claves psíquicas con las que abrazar la filosofía del aquí y el ahora y lograr un mayor bienestar.
14 de ene. de 2021 · ¿Te preguntas cómo vivir el presente? Te damos 10 claves para lograrlo como la practica diaria, hacer deporte, renunciar al control, reflexionar o escribir un diario, entre otros.
Vivir el presente se refiere a estar mental y emocionalmente presentes en el aquí y ahora. Esto significa prestar atención a lo que sucede en el momento sin distracciones. Algunos aspectos clave de vivir el presente incluyen: Conciencia plena del entorno, las emociones y los pensamientos. Apreciación de los pequeños detalles y momentos ...
