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1 de feb. de 2022 · Descubramos esas claves para saber si estás viviendo en el pasado. 1. Te culpas por casi todo. La culpa es un sentimiento de insatisfacción permanente que carcome y nos invalida. Por lo general, las personas que no han superado su pasado arrastran el peso constante de la culpa y la autopercepción negativa.
6 de ago. de 2023 · Vivir en el pasado anclado o pendiente de qué pasará en el futuro es una manera de perderse el presente. El problema no es recordar momentos intensos, ni idear una vida deseada, el problema llega cuando nos refugiamos en uno u otro lado de manera continuada.
1. Depresión y ansiedad: Vivir en el pasado puede generar tristeza, depresión y ansiedad, especialmente si el pasado estuvo marcado por eventos traumáticos o negativos. Esto puede afectar nuestra calidad de vida actual, nuestras relaciones interpersonales y, en casos extremos, nuestra salud mental. 2.
La sobrecompensación por el pasado no lo es. 25 de agosto de 2021 | Revisado por Devon Frye. Source: Nikolay_Donetsk/CanvaPro. Las viejas heridas emocionales tienen una forma de complicar...
1 de feb. de 2022 · Cómo sanar el pasado para permitirnos vivir el presente. Afrontar el dolor requiere coraje. La transición pasa por dejar de reflejarnos en los espejos del pasado y volver el rostro hacia lo que de verdad importa: ese presente que espera de nosotros que seamos valientes para sanar, para volver a avanzar en tranquilidad.
¿Estás viviendo en el pasado? La autoprotección es buena. La sobrecompensación por el pasado no lo es. 25 de agosto de 2021 | Revisado por Devon Frye
Existen algunas técnicas psicológicas que nos pueden ayudar a dejar atrás el pasado y centrarnos en aquellos recuerdos que realmente nos hagan un bien en nuestra vida. 1. Cambia tu forma de pensar. En muchas ocasiones nos cuesta olvidar el pasado por qué tenemos la costumbre de pensar en negativo.
