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22 de ago. de 2021 · 181. 14K views 2 years ago. Tutorial para aprender a saltar la soga en grupo. Al saltar la soga también se desarrollarán los siguientes componentes: - Habilidades motrices básicas....
Saltar la cuerda es una actividad lúdica que consiste en que los participantes salten una cuerda. Los niños competirán entre sí para determinar quién es el que realiza más saltos o salta por más tiempo antes de detenerse o tocar la cuerda con alguna parte del cuerpo.
La cuerda o soga, puede saltarse individualmente o en grupo, es una actividad practicada como juego tradicional infantil y trasciende diferentes culturas y épocas históricas. Como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes , como el boxeo , tenis o el culturismo ). [ 2 ]
Este salto de cuerda se puede realizar en grupos de 2 saltos con el mismo pies como en la imagen, o con grupos de 3 o 4 saltos. La practica te llevará a conseguir el salto alternativo de pies que requiere mejorar o entrenar la coordinación.
Método 1. Saltar tú solo. Descargar el PDF. 1. Selecciona la cuerda adecuada. Debes encontrar la cuerda que alcance tus hombros cuando esté doblada por la mitad. Esto te dará suficiente espacio para saltar cómodamente, pero no demasiado como para tropezarte.
Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la soga mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas canciones populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil.
13 de sept. de 2023 · El salto a la soga es una actividad divertida que podemos realizar solos o en grupo, y que nos brinda muchos beneficios para la salud, como mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia física.
