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Aprende las 42 posturas de yoga más importantes, sus significados en sánscrito y castellano, y cómo hacerlas correctamente. Descubre los beneficios de cada asana para el cuerpo y la mente, y las preguntas frecuentes sobre la práctica de yoga.
Aprende a hacer las posturas de Yoga o asanas con este guía completa. Encuentra las explicaciones, beneficios, contraindicaciones y variantes de cada asana, así como las secuencias esenciales de Saludo al Sol y Saludo a la Luna.
Aprende las posturas de yoga más populares, clasificadas según su tipo y ordenadas de fáciles a difíciles. Descubre los beneficios físicos y mentales de cada postura y cómo practicarlas correctamente.
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5 de jun. de 2022 · Aprende las posturas de yoga básicas y avanzadas con esta guía ilustrada y explicativa. Descubre los beneficios, las variantes y las precauciones de cada postura para practicar yoga de forma segura y efectiva.
Una guía completa de las posturas de yoga clasificadas por niveles de dificultad, desde las básicas hasta las avanzadas. Aprende a practicar las asanas de yoga para equilibrar el cuerpo y la mente, y a abrir los canales de energía y los centros psíquicos.
15 de feb. de 2024 · Aprende las 10 posturas de yoga más básicas y beneficiosas para iniciarte en esta práctica milenaria. Descubre cómo mejorar tu flexibilidad, fuerza, equilibrio y bienestar con estas poses simples y efectivas.
