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Aug. 23, 201903:15. Penélope Cruz, Gisele Bündchen y otros famosos han encontrado la paz interior con el mindfulness, una técnica de meditación moderna.
Penélope Cruz. Desde que, con apenas 17 años, conoció de la mano del músico Nacho Cano la cultura oriental, el yoga y la meditación, Penélope Cruz no los ha dejado de poner en práctica.
4 de may. de 2021 · La práctica del mindfulness, una disciplina que busca la concentración plena en el aquí y el ahora, es cada vez más común entre los famosos. Hoy veremos cómo le ha cambiado la vida a Jennifer Aniston, Rafael Nadal y Penélope Cruz.
16 de nov. de 2017 · Bienestar. Intenté hacer 15 minutos de 'Mindfulness' y esto es lo que pasó. Una experiencia, en primera persona, sobre una técnica específica con la que conseguir una conciencia plena. Cuatro...
28 de mar. de 2022 · La primera en responder ha sido Penélope Cruz, quien ha asegurado: “No conozco a nadie que no haya sentido lo que es un ataque de ansiedad o depresión más aguda o menos aguda”.
14 de ene. de 2021 · ¿Cuántas cosas nos perdemos del presente por estar pensando y juzgando sucesos pasados? En este artículo de Psicología-Online reflexionamos sobre la importancia de vivir el presente y cómo lograrlo a través de un tipo de meditación: el mindfulness. Encontrarás qué es el mindfulness y cómo se practica.
2 de jun. de 2019 · El Mindfulness ganó terreno y devino en una práctica que tiene millones de adherentes en todo el mundo –famosos como Hillary Clinton, Rafael Nadal, Penélope Cruz, Oprah Winfrey y Jennifer...
