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La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
La marcha atlética es una disciplina deportiva de la rama del atletismo en la cual se camina a un paso acelerado pero sin correr, por lo que los pies del deportista deben de estar en contacto con el suelo, evitando trotar.
De hecho, en la marcha atlética puedes cubrir distancias desde 1,5 km (1 milla) hasta 50 km (30 millas). Diseñar un plan personal puede mejorar el estado físico y tu rendimiento en la marcha atlética.
Los 50 kilometros de marcha atlética. Esta distancia se disputa en Juegos Olímpicos, exclusivamente para varones, desde Los Angeles 1932, siendo el primer campeón olímpico Thomas Green de Gran Bretaña con un crono de 4h:50:10.
1 de mar. de 2024 · El reglamento internacional de competición y técnico aprobado por World Athletics define la marcha atlética como “una progresión de pasos ejecutados de modo que el atleta se mantenga en...
15 de may. de 2024 · Las competiciones de marcha atlética pueden tener diferentes distancias, que van desde distancias cortas como los 5 kilómetros hasta distancias más largas como los 50 kilómetros. Los competidores deben completar la distancia establecida por el evento sin violar las reglas de la marcha atlética.
Se recomienda comenzar con distancias cortas e ir aumentando progresivamente a medida que se adquiere experiencia y se mejora la técnica. Es importante realizar ejercicios de fortalecimiento de piernas y abdominales para mejorar la estabilidad y resistencia en la marcha.
