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28 de may. de 2023 · Artículo publicado el 12 marzo, 2023. Basado en evidencia científica. Si hay alguien que sabe como ponerse en forma ese es Dwayne Johnson o mejor conocido como La Roca. Así que vamos a adentrarnos un poco dentro de su rutina diaria. Son las 4 de la mañana y el sol esta empezando recién a mostrarse en Fort Lauderdale, Florida.
23 de feb. de 2018 · El entrenamiento de La Roca fue diseñado para transformar a Johnson literalmente en una bestia musculosa, con un programa de ejercicios debidamente acompañado por una dieta extrema los 7 días de la semana. Lee también nuestra guía sobre el entrenamiento HIIT.
23 de sept. de 2020 · The Rock reveló que entrena por las mañanas y que come un desayuno especial para asegurarse de sacarle todo el provecho a sus rutinas. Porque la dieta juega un papel muy importante cuando se trata de quemar grasa y aumentar músculo.
3 de nov. de 2022 · La brutal rutina de Dwayne Johnson “La Roca” para transformarse en Black Adam. El entrenador de Dwayne Johnson, Dave Rienzi, habla sobre el plan personalizado de entrenamiento y alimentación que implementaron ante la filmación de Black Adam. Dwayne Johnson tiene un físico simplemente increíble.
30 de may. de 2023 · Descubre la rutina de Dwayne Johnson y transfórmate en una roca del entrenamiento. Revisado y aprobado por el especialista en ciencias de la actividad física y del deporte Andrés Felipe Cardona Lenis .
![Dwayne Johnson 'La Roca': conoce qué come y cómo entrena [VIDEO] | El ...](https://pe.images.search.yahoo.com/search/images?p=la+roca+cuerpo+completo&nojs=1&ei=UTF-8&xargs=0&fr=yhs-Elex-elex_22find&th=113.9&tw=211.7&imgurl=https%3A%2F%2Fimgmedia.elpopular.pe%2F640x345%2Felpopular%2Fmigration%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagen%2F2017%2F04%2F24%2FNoticia-178606-roca-actor.jpg&rurl=https%3A%2F%2Felpopular.pe%2Fespectaculos%2F2017-04-24-dwayne-johnson-la-roca-conoce-que-come-y-como-entrena-video&size=27KB&name=Dwayne+Johnson+%27La+Roca%27%3A+conoce+qu%C3%A9+come+y+c%C3%B3mo+entrena+%5BVIDEO%5D+%7C+El+...&oid=6&h=345&w=640&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.TdwktzzREac3iE-w5MQz2QHaD_%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D211%26h%3D113&tt=Dwayne+Johnson+%27La+Roca%27%3A+conoce+qu%C3%A9+come+y+c%C3%B3mo+entrena+%5BVIDEO%5D+%7C+El+...&sigr=yPziFSxSOeCI&sigit=VrICjEdFtzHM&sigi=YDdBGPrzdniU&sign=OUS9SbTAg9Pc&sigt=OUS9SbTAg9Pc "Dwayne Johnson 'La Roca': conoce qué come y cómo entrena [VIDEO] | El ...")
