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APRENDE A HACER AERÓBIC/HOP/SQUAT/HAZ TUS PROPIAS COREOGRAFÍAS. Seguimos aprendiendo pasos y como modificarlos, también los practicaremos uniendolos con otros pasos aprendidos y haciendo...
Hops: Se trata de dar pequeños saldos sobre el lugar donde se está parado, sin avanzar y con los pies juntos, pudiendo ser un paso de bajo o de alto impacto y la amplitud del salto como la velocidad a la que se realiza es lo que genera las diferencias.
HIER GEHT ES ZUM PORTAL:http://knsu.de/individualsportarten/gymnastik-und-tanz/rhythmik/rhythmische-step-aerobic-mit-klangroehren Rhythmische Grundelemente w...
· Hops: para realizarlo, el deportista sólo tiene que dar pequeños saltos sobre el sitio (sin avanzar) con los dos pies juntos. Puede ser un paso de alto o bajo impacto. La amplitud del salto o la velocidad a la que se realiza (en función de la música) es lo que provoca las diferencias.
Hops o saltos sobre el sitio: se puede realizar a gran velocidad y/o altura (paso de gran impacto)o más suave. La música marcará el ritmo y la intensidad del paso. Levantar la rodilla: El paso es muy similar a la marcha pero, además, levantamos una rodilla. Normalmente, se alternan las rodillas.
Sincopados: Movimiento más marcado en el momento de contratiempo (hip-hop) Influencia de la Música sobre la Actividad. Ayuda a la ejecución del movimiento; Favorece la concentración; Mejora el proceso de aprendizaje y el rendimiento motor; Canaliza sentimientos; Excitación o relajación; Pasos Básicos de Aeróbic y Step
6 de abr. de 2020 · * Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas.* Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.
