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24 de jun. de 2024 · Dorian Yates, gurú el culturismo y campeón de Mister Olympia, sigue en muy buena forma a sus 62 años. Y así mantiene los músculos de su espalda y dorsales.
7 de ene. de 2024 · Instagram: https://www.instagram.com/cesargymrealtrainer_/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@cesargym_realtrainerFacebook: https://www.facebook.com/CesarGymRea...
12 de mar. de 2024 · Descubre la rutina de entrenamiento de espalda que llevó a Dorian Yates a la cima del culturismo. Conoce los ejercicios clave que le ayudaron a forjar una espalda poderosa y definida. ¡Potencia tu entrenamiento y alcanza tu máximo rendimiento con estos consejos exclusivos!
Cómo lo prometido es deuda, y se me enseñó que hombre grande honra su palabra, acá estamos, revisando las distintas rutinas que tenía dorian yates a la hora ...
30 de mar. de 2024 · Dorian Yates, además, compartió una foto de su espalda durante una sesión de poses como invitado después del Mister Olympia de 1995. Y sus dorsales eran simplemente brutales.
Rutina de espalda de Dorian Yates. La sugerencia de Yates para entrenar la espalda y hacerla crecer hasta límites insospechados consiste en una rutina de 6 ejercicios, veamos el detalle. Jalones o pull downs en máquina hammer. 2 series de calentamiento de 15 y 12 repeticiones respectivamente. 1 serie de 8 a 10 repeticiones.
18 de oct. de 2023 · Martes: Espalda. El martes, Yates apunta a su espalda. Hay 7 ejercicios distintas en la rutina de espalda Yates ’. Aquí está la rutina de Dorian Yates: 1). Extractor de pesas ( 2 juegos de calentamiento, 10-12 reiteraciones y 1 conjunto de trabajo, 8-10 repeticiones ) 2).
