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  1. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  2. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  3. Imágenes

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    • 7 pasos para mejorar tus emociones
    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
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  4. www.psicologia-online.com › autocontrol-emocional-ejercicios-tecnicas-y-ejemplosAutocontrol emocional: ejercicios, técnicas y ejemplos

    12 de mar. de 2020 · El autocontrol emocional es la capacidad de gestionar las emociones que sentimos para que no se adueñen de nosotros y, por consiguiente, de nuestro comportamiento. Generalmente se suele pensar que las emociones son impulsos innatos y por lo tanto incontrolables.

  5. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

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  7. www.psicologia-online.com › tecnicas-de-control-emocional-efectivas-2324Las mejores 11 Técnicas de CONTROL EMOCIONAL - Trucos...

    6 de mar. de 2023 · Cómo controlar las emociones. Por instinto de supervivencia, los seres humanos buscamos formas específicas para eliminar las emociones negativas. Estas soluciones pueden ser correctas, como hacer deporte, meditar y hacer ejercicios de respiración, o inadecuadas, como fumar, beber alcohol y responder de manera agresivas.

  8. habilidadsocial.com › como-controlar-las-eCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.

  9. psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    A continuación se presentan algunas estrategias, técnicas y ejemplos para ayudarte a gestionar tus emociones: Estrategias para el manejo de las emociones: Identifica tus emociones: La primera y más importante estrategia para el manejo de las emociones es ser consciente de lo que estás sintiendo.