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  1. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

    • Salud Emocional

      Las personas con buena salud emocional sienten que la vida...

  2. www.deustosalud.com › blog › mente-sanaControl emocional: qué es y qué importancia tiene | Deusto Salud

    El control emocional nos permite potenciar nuestra autoestima, nuestro orgullo y nuestra sensación de logro y éxito en la vida. El control emocional nos da una sensación muy grata de autonomía y seguridad, así como de percepción de tener el control de la situación.

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  4. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

  5. es.familydoctor.org › salud-mental-como-Salud mental: cómo mantener su salud emocional - familydoctor.org

    1 de may. de 2000 · Hay muchas maneras de mejorar o mantener una buena salud emocional: Sea consciente de sus emociones y reacciones. Note qué lo hace sentirse triste, frustrado o enojado en su vida. Trate de abordar o cambiar esas cosas. Exprese sus sentimientos de manera apropiada. Hágale saber a las personas que están cerca suyo cuando algo le molesta ...

  6. www.eltiempo.com › salud › salud-emocional-que-es-la-salud-emocional-segun-la-omsSalud emocional: ¿qué es la salud emocional según la OMS? - El...

    19 de may. de 2023 · Según la OMS, la salud emocional se define como " un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias emociones, puede manejarlas adecuadamente, puede enfrentar los...

  7. psicologiaymente.com › psicologia › salud-emocionalSalud emocional: 8 consejos para mejorarla - Psicología y Mente

    1 de feb. de 2018 · Las personas con buena salud emocional sienten que la vida tiene un gran significado y propósito, son capaces de hacer frente a las adversidades y lidiar con el estrés, gozan de equilibrio entre el trabajo, el descanso y el ocio, confían en sí mismas y tienen una autoestima alta.

  8. www.topdoctors.es › diccionario-medico › control-emocionalControl emocional: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors

    23 de mar. de 2015 · El control emocional ayuda a manejar mejor los problemas. El control emocional ayuda a disminuir e desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona. Genera y potencia la autoestima.