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22 de oct. de 2021 · Los alimentos protectores son aquellos que poseen la función de proteger al cuerpo del contagio o proliferación de ciertas enfermedades. Los lácteos, las carnes, los huevos, frutas , verduras, vegetales y frutos secos, forman parte del grupo de alimentos protectores.
11 de nov. de 2022 · Los alimentos energéticos, constructores y reguladores son los que a yudan a conservar un estado óptimo de salud, regulan la actividad metabólica del cuerpo y le brindan la energía que necesita para poder desempeñarse en las tareas del día a día.
Alimentos constructores, también llamados estructurales o formadores. Alimentos reguladores o protectores. Alimentos energéticos. Los alimentos de cada uno de estos tres grandes grupos cumplen importantes funciones que conviene conocer. ¿Te gustaría saber más sobre estos diferentes tipos de alimentos? Pues, si es así, ¡acompáñame!
Utiliza técnicas de cocción saludables como hornear, asar y cocinar al vapor, y experimenta con hierbas y especias para reducir la necesidad de sal. Los alimentos protectores son la mejor inversión que puedes hacer en tu salud. Incluirlos en tu dieta te ayudará a vivir una vida más larga, saludable y llena de energía.
26 de abr. de 2012 · 186. 63K views 12 years ago. La infancia es la etapa de crecimiento que requiere mayor cuidado y atención en la alimentación y cuidado de tus hijos. Un dieta saludable y balanceada no solo los...
Revisión clínica: Tatiana Zanin Nutricionista. Los alimentos energéticos son los que el organismo utiliza para obtener energía y mantener todas sus funciones vitales, así como las actividades del día a día. Algunos alimentos energéticos son el pan, la papa, el arroz, el aceite de linaza y el aguacate, por ejemplo.
