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2 de dic. de 2019 · En este artículo abordaremos seis potenciales beneficios de desconectar de las redes sociales, según lo que la ciencia dice sobre la cuestión. 1. Establecer relaciones con las personas del entorno
14 de nov. de 2022 · 1. Previene la ansiedad, la depresión y otros problemas. Este es uno de los beneficios de dejar las redes sociales un tiempo más evidente si tenemos en cuenta los estudios anteriores. Desconectar por un rato puede ser una buena manera de prevenir problemas psicológicos, como ansiedad y depresión.
9 de ago. de 2022 · 1. Aprender a controlar la ansiedad y otros problemas. 2. Dedicar tiempo de calidad a las interacciones cara a cara. 3. Evitar la vida sedentaria y la obesidad. 4. Mantener conversaciones más empáticas. ¿Desconectar de las redes sociales es cosa solo de adolescentes? ¿Cuáles son los beneficios de dejar de utilizar redes sociales durante un tiempo?
3 de ene. de 2023 · Desconectar de las redes sociales una semana puede mejorar el bienestar: es hora de hacer ‘limpieza digital’. Los expertos recomiendan hacer una pausa en el uso del móvil si se detecta que...
7 de jun. de 2022 · Olga Fernández-Velilla Lapuerta, psicóloga en el Instituto Claritas, señala algunos beneficios que podemos obtener al desconectar de por un tiempo de las redes sociales: Practicar un estilo...
26 de feb. de 2024 · Desconectarse de las redes sociales puede ser un paso poderoso hacia ese objetivo. Al alejarte de la constante corriente de información, notificaciones y comparaciones que las redes sociales a menudo traen consigo, podrás encontrar un espacio de calma donde podemos reconectar contigo con tus pensamientos y emociones.
9 de ago. de 2023 · 5 minutos. Recomendación del autor. ¿Sientes que últimamente pierdes mucho tiempo, tienes peores relaciones o experimentas un bajo estado de ánimo? Quizás sea momento de alejarte de las redes sociales. Te contamos el porqué. ¿Recuerdas cómo era tu vida antes de la llegada de Instagram, Tiktok o Twitter?
